Спасите ваши уши Материал предоставлен изданием «Ведомости» Слушать тишину
Многочисленные исследования показали, что прослушивание музыки не способствует концентрации внимания, говорит Роберт Дезимон, директор Института изучения мозга Макговерна при Массачусетском технологическом институте.
В одном из нескольких исследований, проведенных на Тайване, была наглядно показана связь между прослушиванием песен и плохими результатами теста на концентрацию внимания у 102 студентов колледжа. Исследование был опубликовано в этом году на интернет-странице журнала Work.
Третье исследование на эту тему было проведено в университете Fu Jen Catholic на Тайване. В нем приняло участие 89 студентов возрасте от 19 до 28 лет. Исследователи обнаружили, что самые низкие оценки за тест на концентрацию внимания получали студенты, которые очень любили или, напротив, терпеть не могли слушать музыку во время выполнения задания. Те же, кто не испытывал сильных чувств в отношении музыки или выполнял задание в полной тишине, получали оценки лучше. И это естественно, считают исследователи. Люди всегда прислушиваются к музыке, которая им нравится или не нравится, и это так или иначе понижает их способность концентрироваться, утверждают ученые. Прослушивание музыки и песен во время чтения или написания документов может серьезно отвлекать сотрудников, перегружая именно те участки мозга, которые отвечают за обработку вербальной информации, говорят ученые-неврологи.
Префронтальная кора (центр мозга, отвечающий за контроль внимания) вынуждена работать более усиленно, чтобы не воспринимать и не обрабатывать вербальную информацию, например слова понравившейся песни, говорит Дезимон. Он подчеркивает: чем больше требуется от мозга когнитивной деятельности, чтобы отсеять ненужную информацию, тем меньше когнитивных ресурсов остается собственно для выполнения порученной работы. И чем дольше вы пытаетесь сконцентрироваться на фоне отвлекающих вас звуков и слов, тем хуже результат вашей работы. «Концентрация внимания требует больших умственных усилий, и мозг сильнее устает», — объясняет ученый.
Люди по-разному реагируют на музыку, говорят исследователи. Есть личности, которым знакомый отрывок музыки без слов помогает не обращать внимания на посторонние шумы. Еще больше могут помочь сконцентрироваться шумоизолирующие наушники — они блокируют до трех четвертей офисных шумов, считает Стивен Орфилд, президент Orfield Laboratories, компании по архитектурному дизайну, исследованию и тестированию в Миннеаполисе. Но когда их снимаешь, «то в течение нескольких минут все звуки кажутся очень громкими, надо, чтобы уши привыкли», говорит он, «даже разговаривать начинаешь громче». WSJ, 29.05.2012, Мария Подцероб
